|
Podstawowe składniki diety |
 |
 |
 |
|
Podstawowe składniki diety to białko, węglowodany, tłuszcze, składniki mineralne, witaminy i... woda. Gdzie je wszystkie znaleźć?
Białko znajdziesz w jajach, mleku, nasionach słonecznika i w mięsie wołowym. Zaś węglowodany znajdziesz w takich produktach jak kasza gryczana, ryż brązowy lub parbolied, kasza jęczmienna, płatki owsiane, fasola. Tłuszcze znajdziesz w oliwie i olejach (innych należy raczej unikać).
|
|
Więcej…
|
|
|
OWOC RANGOON CREEPER i jego medyczne właściwości
Do terapeutycznych celów użyte są nasiona i owoce rośliny. Zawierają one właściwości i działanie przeciw pasożytom, a szczególnie przeciwko obleńcom (Aschelminthes, Nemathelminthes), glistom (Ascaris lumbricoides), tęgoryjcom (Tęgoryjec dwunastnicy), lambli i wielu innym.
Nasiona i owoce są stosowane są bardzo często do celów leczniczych w biegunce, gorączce i krzywicy.
Owoc Rangoon creeper ozdobnej rośliny występującej w Indiach, był używany do
|
|
Więcej…
|
|
Słonecznik to roślina o wysokiej wartości odżywczej, oczywiście chodzi o nasiona, które nam dostarcza. Nasiona słonecznika są dość tanie, a mają wysoką wartość odżywczą. Nasiona słonecznika są smaczne, świetna przekąska w niskiej cenie, łatwo dostępna.
Słonecznik ma wysoką wartość odżywczą, zatem trzeba zwracać przede wszystkim uwagę na ilość spożywanego słonecznika. Nasiona słonecznika są źródłem białka i tłuszczów. W ich składzie znajdują się liczne pierwiastki potasu, fosforu, magnezu, żelaza i cynku! To również dobre źródło witaminy E. Zatem słonecznik to świetne naturalne lekarstwo profilaktyczne dla serca i układu krążenia.
Nie tylko nasionna słonecznika są świetnym pożywieniem. Jest bowiem słonecznik bulwiasty, mający wysoką wartością odżywczą. Warto spróbować słonecznika bulwiastego (topinambur).
|
|
|
Dobierając dietę należy zwrócić uwagę na grupę krwi. Niestety wiele osób nie ma zielonego pojęcia o takiej zależności! Tak naprawdę każda grupa krwi to inne potrzeby! Tradycyjna dieta nie zawsze wystarczy na zaspokojenie tych wszystkich potrzeb. Na szczęście Calivita oferuje pełną gamę witamin do każdej grupy krwi! Przykład?
Na przykład posiadacze grupy "0" mają do dyspozycji wspaniały zestaw witamin z grupy B. Również korzeń chrzanu ułatwia im przyswajanie pokarmów jak również dobrze wpływają na przemianę materii. Jodu i mangan wspomagają pracę tarczycy, a pietruszka i jukka neutralizuje negatywne skutki diety wysokobiałkowej. Dieta grupy "0" musi być również wspomagana przez owoc śliwy, amerykańskiej borówki, pietruszki i kurkumy.
wyżej to tylko jeden przykład. Pokazuje jednak, że grupa krwi powinna mieć wpływ na kreowanie diety, tylko wtedy będzie miała większy sens. |
|
Imbir charakteryzuje się niesamowitym smakiem i aromatem. To wpsniałe źródło potasu, magnezu i innych pierwiastków: miedzi, manganu i witaminy B6. Imbir ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym antyoksydacyjne
Imbir może blokować między innymi działanie prostaglandyn (zapalenie naczyń krwionośnych w mózgu). Jest również skuteczny w zapobieganiu objawów choroby lokomocyjnej. Spożycie imbiru w czasie ciąży pomaga również w zmniejszaniu nudności (imbir jest bezpieczny dla płodu). Imbir to również naturalny środek anty-wirusowy.
Imbir ma również mocny wpływ na krzepnięcie krwi. Imbir w nadmiarze może powodować zgagę, biegunkę.
|
|
|
|
|
|
|
Strona 1 z 2 |